Nous avons eu cette belle opportunité, d'être suivis et filmés par M6, le temps d'une animation sur le parcours extérieur "Respirez la santé" installé dans la belle forêt de l'Arche de la nature au Mans (72).
Il s'agit d'un parcours de détente unique développé à partir d'exercices de la méthode coach-respiration et porté par l'association Détente Vitalité Santé.
Basés sur des respirations profondes et des mouvements doux, ce sont dix panneaux portant chacun un exercice avec des bénéfices spécifiques pour le corps, qui jalonnent un circuit court.
Une expérience particulièrement apaisante est proposée en totale liberté de rythme. Les exercices sont expliqués avec des indications claires, simples et illustrées. L'intention est tout aussi simple : contribuer au bien-être en relâchant des tensions et apportant une détente par des mouvements spécifiquement étudiés et l'approfondissement du souffle. Au besoin une vidéo d'accompagnement et accessible via un flashcode.
Une dizaine de parcours sont déjà installés partout en France :
Aveyron : Bozouls
Loir et Cher : Savigny-sur-Braye
Mayenne : Moulay
Puy de Dôme : Aubière
Sarthe : Le Mans Métropole - La Ferté-Bernard - Beaufay - Saint Cosme en Vairais - Tuffé - Vibraye
Vous pouvez, hors parcours, retrouver les 10 exercices de la méthode de coach-respiration via ce lien Parcours extérieur | DétenteVitalitéSanté
Pour en savoir plus et installer/proposer un parcours prés de chez vous. Contact : Laurence Paganucci 06 70 76 68 07 - e-mail : contact@coach-respiration.com
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